Músculos de la Pierna y el Pie

Sóleo

Origen: Debajo de la línea oblicua posterior de la tibia.

Inserción: En la cara profunda del tendón del músculo tríceps sural.

Función: Extensión del tobillo (flexión plantar).

Gemelo

Origen: Gemelo interno – en la cara posterosuperior del cóndilo femoral interno. Gemelo externo – en la cara posterosuperior del cóndilo femoral externo.

Inserción: En la cara posteroplantar del calcáneo (tendón de Aquiles).

Función: Sobre la rodilla – estabilizadores del fémur para evitar que se desequilibre en los movimientos de flexión. Sobre el tobillo – extensor del tobillo (flexión plantar) con tendencia a la inversión.

Isquiotibiales – Semitendinoso

Origen: En la tuberosidad isquiática.

Inserción: En la pata de ganso superficial.

Función: Extensor de cadera, flexor de rodilla y rotador interno de la rodilla.

Poplíteo

Origen: En la cara externa del cóndilo externo del fémur.

Inserción: En la cara posterosuperior de la tibia.

Función: Flexor de la rodilla, estabilizador de la rodilla y rotador interno de la tibia.

Cuádriceps – Vasto Externo

Origen: En toda la cara externa del fémur desde el trocánter mayor a la línea áspera.

Inserción: En el borde superoexterno de la rótula.

Función: Es el músculo principal de la extensión de la rodilla.

Cuádriceps – Vasto Interno

Origen: En la cara lateral y anterior del fémur.

Inserción: En el borde superior de la rótula y borde del tendón del cuádriceps.

Función: Produce extensión de la rodilla.

Sartorio

Origen: En la espina ilíaca anterosuperior.

Inserción: En la cara interna del platillo tibial interno (pata de ganso).

Función: Flexión, abducción y rotación externa de la cadera y flexor y rotador interno de la rodilla.

Músculos de la Cadera y el Muslo

Aductor Mayor

Origen: En los dos tercios posteriores de la rama isquiopubiana se originan dos vientres.

Inserción: Un vientre en el primer tercio inferior de la línea áspera del fémur. Otro vientre en la cara posterior del cóndilo interno del fémur.

Función: Estabilizar la pelvis y es aductor, flexor y rotador interno del fémur.

Piramidal

Origen: En la zona media de la cara anterior del sacro.

Inserción: En la fosita digital de la punta del trocánter mayor.

Función: Rotador externo, abductor y extensor de la cadera.

Glúteo Mayor

Origen: En los dos tercios superiores de la fosa ilíaca externa, en la parte posterior del sacro, en el coxis.

Inserción: En la línea de trifurcación externa de la línea áspera.

Función: Las fibras superiores – abductoras. Las fibras inferiores – aductoras. Todas las fibras – extensoras y rotadoras externas. Es un gran estabilizador de la pelvis.

Músculos del Abdomen

Abdominales – Recto del Abdomen

Origen: En el borde superior del pubis por medio de un pequeño tendón.

Inserción: En la cara anterior de los 5º, 6º, 7º cartílagos costales.

Función: Mantener la posición erecta. Flexión de la columna a través de las costillas. Inclinación lateral del tronco.

Abdominales – Oblicuo Mayor

Origen: En la cara lateral de las costillas 5º-12º. Desde ahí las fibras se dirigen hacia abajo y hacia delante.

Inserción: Va desde la cresta ilíaca a la parte externa de la aponeurosis de los rectos del abdomen.

Función: Inclinación y rotación hacia un lado y flexión del tronco.

Músculos de la Espalda

Dorsal Largo

Origen: En la parte medial de la fascia lumbosacra, en la cresta del sacro y en los ligamentos dorsales.

Función: Extensión e hiperextensión de la columna.

Dorsal Ancho

Origen: En una línea continua en todas las apófisis espinosas desde la 7ª vértebra torácica.

Inserción: Todas las fibras van a terminar en un pequeño tendón en espiral en la zona del húmero.

Función: Abducción, extensión y rotación interna del brazo.

Músculos del Hombro

Trapecio

Origen: Desde la línea nucal superior y protuberancia occipital externa se dirige a las apófisis espinosas de la 7ª vértebra cervical y todas las vértebras torácicas.

Inserción: Primer tercio externo del borde superior de la clavícula, acromion y espina de la escápula.

Función: Elevación, retracción y rotación del omóplato. Asiste en la elevación del hombro.

Serrato Mayor

Origen: En el mismo borde vertebral de la escápula, pero por su cara anterior.

Inserción: En las caras anterolaterales de las 10 primeras costillas.

Función: Mantienen un punto sólido del omóplato y fijan ese borde a la caja torácica. Protracción y rotación de la escápula.

Infraespinoso

Origen: En la fosa infraespinosa del omóplato.

Inserción: En el troquiter (tubérculo mayor) del húmero.

Función: Rotador externo del hombro.

Redondo Mayor

Origen: En la parte inferior del borde axilar del omóplato.

Inserción: En la cresta subtroquineana (surco intertubercular) del húmero.

Función: Aductor, rotador interno y extensor del hombro.

Esternocleidomastoideo

Origen: En la apófisis mastoidea del hueso temporal y en la línea nucal superior.

Inserción: Uno de los vientres musculares va a terminar en el manubrio esternal, mientras que el otro en la parte superior del tercio medio de la clavícula.

Función: Flexión, inclinación lateral y rotación de la cabeza. Asiste en la inspiración.

Pectoral Mayor

Origen: En la cara anterior de la clavícula, en las articulaciones esternocostales y en los cartílagos costales 7º, 8º y 9º.

Inserción: En la cresta subtroquiteriana (surco intertubercular) del húmero de forma cruzada.

Función: Flexor, aductor y rotador interno del hombro. También puede actuar como extensor desde una posición flexionada.

Deltoides

Origen: En la cara anteroposterior del extremo externo de la clavícula, en el acromion, y en toda la espina del omóplato.

Inserción: Todos los vientres musculares van a confluir en la cara lateral externa del húmero (tuberosidad deltoidea).

Función: Flexión-extensión, abducción-aducción, y rotación interna-externa del hombro.

Músculos del Brazo

Bíceps Braquial

Acciones: Con el codo fijo – actúa sobre la cintura escapular. La cabeza corta es coaptadora, flexora y rotadora interna del hombro y la larga es luxante y coaptante. Con el antebrazo libre – produce supinación. Con el antebrazo fijo – produce flexión de codo.

Tríceps Braquial

Origen: Vasto medio (cabeza larga) – en el tubérculo infraglenoideo de la escápula. Vasto externo (cabeza lateral) – en la cara posterior del primer tercio superior del húmero. Vasto interno (cabeza medial) – en el borde interno de la cara posterior del húmero.

Inserción: Las 3 cabezas se reúnen en el tendón común ancho y plano que termina en la cara superior del olécranon.

Función: Actúa realizando extensión del codo. La cabeza larga también contribuye a la extensión y aducción del hombro.

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