28 Ene
La Teoría de los Cinco Grandes Rasgos de la Personalidad (Big Five)
La teoría de los «Big Five» es actualmente la más aceptada en el campo de la psicología de la personalidad. Propone que existen cinco factores principales que organizan las diferencias individuales en los rasgos de personalidad. Estos factores son:
- Estabilidad Emocional (vs. Neuroticismo): Diferencia a las personas serenas, seguras y autosatisfechas de aquellas que son ansiosas, inseguras y autocompasivas.
- Extraversión: Caracteriza a las personas sociables y afectuosas, en contraste con las retraídas y reservadas.
- Apertura a la Experiencia: Abarca desde personas imaginativas e independientes hasta personas rutinarias y conformistas.
- Amabilidad (o Afabilidad): Describe un espectro que va desde la persona confiada, amable y colaboradora hasta la suspicaz, dura y no colaborativa.
- Responsabilidad (o Conciencia): Se extiende desde la persona organizada, cuidadosa y disciplinada hasta la desordenada, descuidada e impulsiva.
Tests Objetivos y Proyectivos de la Personalidad: Semejanzas y Diferencias
Los tests objetivos y proyectivos de la personalidad comparten la característica de que pueden utilizar estímulos visuales, como dibujos o ilustraciones, para su desarrollo. Sin embargo, difieren en su metodología. Los tests proyectivos se basan en la interpretación subjetiva de estímulos ambiguos, como dibujar, describir lo que se ve en una imagen o inventar una historia. Los tests objetivos, por otro lado, utilizan preguntas estandarizadas con opciones de respuesta limitadas.
Ejemplos de tests proyectivos incluyen el Test de Frustración de Rosenzweig, el Test de Apercepción Temática (TAT) y el Test de Rorschach. Ejemplos de tests objetivos son el Inventario Multifásico de Personalidad de Minnesota (MMPI) y el Cuestionario de 16 Factores de la Personalidad (16PF).
El Estrés: Definición y Causas
El estrés es un estado de presión o tensión psicológica que afecta a un organismo, provocándole ansiedad. Las causas del estrés, conocidas como factores estresores, pueden ser diversas y sus síntomas incluyen ansiedad, irritabilidad, insomnio, entre otros.
Mecanismos de Defensa: Definición
Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas inconscientes utilizadas por una persona que percibe una amenaza. En lugar de afrontar la amenaza directamente, la persona se autoengaña para evitarla.
Tipos de Mecanismos de Defensa y Ejemplos
Mecanismos de rechazo del hecho:
- Represión: Consiste en hacer inconsciente aquello que no se quiere admitir, debido al sentimiento de culpa o vergüenza asociado.
- Negación: Implica no reconocer la realidad de lo que nos asusta e incomoda, actuando «como si» no fuera real, aunque se sepa que lo es. Ejemplo: Negar una noticia terrible para nosotros.
Mecanismos de distorsión de las causas del hecho:
- Proyección: Atribuir a otro lo que nos pertenece pero no queremos aceptar. Ejemplo: Achacar al compañero la mala relación de pareja.
- Identificación: Adoptar las actitudes de alguien para apropiarse de sus éxitos y olvidar los fracasos propios.
- Intelectualización: Teorizar sobre un problema en lugar de abordar su solución práctica. Ejemplo: Un padre que atribuye el fracaso escolar de su hijo al profesorado y a los compañeros.
Mecanismos de distorsión de los efectos del hecho:
- Desplazamiento: Trasladar emociones reprimidas de una persona a otra. Ejemplo: Un trabajador que grita en su casa y no a su jefe.
- Formación reactiva: Cambiar un afecto por su contrario, como quien pretende disimular la envidia ante el éxito de un amigo con muestras excesivas de alegría.
- Sublimación: Convertir impulsos de los que nos avergonzamos en sentimientos socialmente valorados. Ejemplo: Transformar la atracción homosexual en amistad.
- Regresión: Retornar a conductas propias de etapas anteriores en las que no se tenían que afrontar este tipo de problemas.
La Memoria: Definición y Procesos Básicos
La memoria es la capacidad de adquirir, almacenar y recuperar información del pasado.
Los procesos básicos de la memoria son la codificación, el almacenamiento y la recuperación.
Tipos de Memoria
Memoria Sensorial
La memoria sensorial registra las sensaciones percibidas a través de los sentidos (imágenes, olores, sonidos, sabores, etc.). Posee una gran capacidad de procesamiento y está compuesta por la memoria icónica (visual), ecoica (auditiva) y háptica (táctil).
Memoria a Corto Plazo
La memoria a corto plazo es un sistema de almacenamiento pasivo que retiene información durante breves períodos. Permite realizar tareas mentales como razonar, retener información y comprender.
Memoria a Largo Plazo
La memoria a largo plazo es el almacén general de la memoria, donde guardamos recuerdos, conocimientos sobre el mundo, imágenes, conceptos, etc. Se clasifica en memoria implícita (habilidades adquiridas) y memoria explícita (hechos recordados intencionalmente).
Los Recuerdos
Los recuerdos son imágenes o reproducciones del pasado almacenadas en la memoria. Nos permiten traer al presente algo aprendido o vivido, y están directamente vinculados con la experiencia.
El Olvido: Definición y Causas
El olvido es la incapacidad de recordar nombres, hechos o conocimientos, y puede ser causado por la saturación de información o por fallos en la recuperación.
Las causas del olvido incluyen:
- Degeneración cerebral: El olvido se produce por una lesión cerebral o alteraciones neurológicas (por ejemplo, Alzheimer).
- Olvido motivado: La persona olvida información perturbadora.
- Interferencia: Se produce por la competencia entre las experiencias de una persona.
- Falta de procesamiento: La información se olvida por no haber sido procesada adecuadamente la primera vez, desapareciendo al poco tiempo.
El Olvido Motivado según Freud
Según Freud, el olvido motivado es un mecanismo de defensa contra la ansiedad, donde los recuerdos tristes o desagradables se reprimen inconscientemente.
Interferencia Proactiva y Retroactiva
La interferencia proactiva ocurre cuando la información aprendida previamente dificulta el aprendizaje posterior. La interferencia retroactiva se produce cuando algo aprendido recientemente interfiere con el recuerdo de información pasada.
La Motivación: Definición
La motivación es la necesidad o el deseo que activa y dirige el comportamiento con el fin de lograr dicho deseo o necesidad.
Motivos Primarios y Secundarios
Los motivos primarios ayudan a satisfacer necesidades básicas para la supervivencia (alimentarse, beber, alojamiento, etc.) y no pueden ser alterados fácilmente. Los motivos secundarios son factores adquiridos, y las necesidades que satisfacen pueden o no estar relacionadas con los motivos primarios (amistad, libertad, poder, etc.).
Factores Intrínsecos y Extrínsecos de la Motivación
Los factores intrínsecos provienen del entendimiento personal del mundo y dependen de la persona, derivando en autonomía, maestría y propósito. Los factores extrínsecos provienen de la incentivación externa (dinero, viajes, cenas, etc.), pueden incrementarse o reducirse alrededor del individuo y cambiarse rápidamente.
Teoría de las Necesidades de Maslow
La teoría de las necesidades de Maslow propone una jerarquía de cinco necesidades humanas: fisiológicas (respirar, dormir), seguridad, afiliación, reconocimiento y autorrealización (moralidad, creatividad). Según Maslow, las necesidades deben satisfacerse en orden ascendente, desde la base (fisiológicas) hasta la cúspide (autorrealización). Además, cada individuo tiene motivaciones diferentes para alcanzar su propósito.
Teoría de los Tres Factores de McClelland
McClelland identifica tres tipos de motivación: logro (impulso de tener éxito y destacar, estableciendo objetivos importantes), poder (impulso de generar influencia y ser importante, deseando prestigio) y afiliación (impulso de mantener relaciones personales satisfactorias y amistosas, buscando popularidad y contacto con los demás).
Definición de Motivación según Victor Vroom
Victor Vroom define la motivación como la decisión de comportarse de una manera determinada, eligiendo un comportamiento sobre otros en función del resultado esperado.
La Frustración: Definición
La frustración es el resultado de perturbar un proceso motivacional mediante fracasos, derrotas, etc. Es la insatisfacción que sentimos por no cumplir algo deseado.
El Conflicto: Definición y Tipos
Un conflicto es una disyuntiva entre dos opciones que no convencen completamente, pero entre las que finalmente hay que elegir. Los tipos de conflicto incluyen la frustración por conflicto evitación-evitación y la frustración por conflicto aproximación-evitación.
Causas de la Frustración
Las causas de la frustración son:
- Deficiencias internas: Las aspiraciones exceden las propias capacidades.
- Obstáculos externos: El desarrollo de la acción es impedido por algo ajeno al sujeto.
- Conflictos: El sujeto tiene impulsos contrarios que le llevan a acciones incompatibles.
Consecuencias de la Frustración
Las consecuencias de la frustración incluyen:
- Agresividad: Pagar con otros nuestra frustración.
- Regresión y comportamiento infantil: Comportarse infantilmente para llamar la atención.
- Tristeza o depresión: Aparecen al perder algo valioso.
- Introversión: Personas emocionalmente inestables se aíslan.
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