4.6. La reminiscencia

Es una técnica que consiste en hacer pensar y hablar a una persona sobre su propia vida y compartir estos recuerdos con los demás. Su objetivo principal consiste en evocar situaciones pasadas, además de ejercitar la memoria, y así es útil para mejorar autoconcepto y la autoestima.

Para promover la evocación es útil ayudarse en materiales diversos:

• • Materiales gráficos, especialmente fotos de su infancia, de suu boda, familia..
  • Materiales auditivos, por ejemplo discos antiguos o melodías conocidas.
  • Objetos personales como un abanico, unas gafas, etc.

En cuanto a la metodología, consistirá en evocar sus recuerdos pasados a través del dialogo con preguntas acerca del material elegido.

4.7. La psicomotricidad

Es un conjunto de herramientas destinadas a estimular las diferentes partes del esquema corporal a través de la acción y el movimiento. Se puede aplicar con diferentes objetivos, ya sean preventivos, rehabilitadores o terapéuticos.  Las repercucsiones revierten tanto a nivel físico como psíquico, ya que se lleva a cabo con ejercicios y actividades en las que se ponen en juego tanto los factores físicos como los cognitivos.

Incluye diferentes áreas:

• • Esquema corporal

    
    Afecta al conocimiento y la conciencia que la persona tiene de si misma en cuanto a ser corporal, de sus posibilidades de movimiento y de sus limitaciones. Las actividades para trabajar esta área tienen relación con la ejercitación de diversas partes del cuerpo y su reconocimiento.
  • 
    

    Coordinación y control praxico

    Consiste en la capacidad de realizar movimientos con la máxima precisión posible.

Psicomotricidad fina

Está relacionada con la ejecución de movimientos mas precisos, generalmente los realizados con la mano y los dedos, y la coordinación ojomano.

Psicomotricidad gruesa

Hace referencia al control del propio cuerpo (andar, subir escaleras…) y la manipulación de objetos mas grandes.

• • Control postural

    
    Entendemos como tal la manera habitual de mantener la postura y el equilibrio. La postura es la posición que adpta el cuerpo y el equilibro la manera en qye se mantiene esta pstura.
  • 
    

    Control respiratorio

    Se realiza por unos movimientos alternativos de inspiración y espiración.

• • Estructuración del espacio

    
    Hace referencia a la percepción que se tiene del espacio externo y a su posicionamiento en el. Es básica para facilitar la orientación.
  • 
    

    Estructuración del tiempo

    Consiste en establecer unos ritmos que favorezcan la interiorización de los aspectos temporales. Aparte de trabajar los ejes centrales la practica psicomotriz está destinada a la interiorización de ritmos ya sea como respuesta a estímulos.
  • 
    

    Lateralización

    Hace referencia al dominio de una parte del cuerpo respecto de la otra. Tener dominio en este ámbito facilita la representaicon del esquema corporal y favorece la orientación espacial. Se realizan actividades relacionadas con el uso de la mano dominante o no dominante.

2) ESTRATEGIAS ESPECÍFICAS DE ENTRENAMIENTO DE LA MEMORIA

Para que la recuperación de la memoria se posible, las informaciones se han tenido que adquirir siguiendo determinados criterios de ordenación, organización y codificación. Las más importantes son la visualización, la asociación, la categorización y la repetición.

Visualización. El aprendizaje  a partir de la información visual es el más efectivo. Identificamos un contenido que queremos recordar con una imagen y pensamos en esa imagen cuando queremos recordar el contenido.

Asociación. Consiste en asociar una información nueva con otra que nos resulte más familiar y que tenga cierta similitud con ella.

Categorización Consiste en aprender a ordenar las cosas siguiendo un criterio lógico y una estructura definida, agrupada en diferentes categorías.

Repetición Es una de las estrategias más utilizadas para recordar hechos puntuales como un número de teléfono. Se realiza mediante una repetición verbal.

4.5.3. Aplicación de sesiones de entrenamiento

Una sesíón de entrenamiento de la memoria sigue una dinámica similar a la que exponemos a continuación:

• • Se inicia la sesíón con la explicación teórica sobre el funcionamiento de la memoria, de los diferentes procesos y de los posibles problemas o alteraciones que pueden aparecer. Se pretende modificar las creencias negativas que los usuarios suelen tener acerca de su memoria.
  • Se explica la primera actividad que se va a realizar.
  • Después se proponen actividades similares, pero aumentando su complejidad.
  • Finalmente se extraen los resultados en grupo y se refuerzan los logros alcanzados. 

4.5.3. Aplicación de sesiones de entrenamiento

Una sesíón de entrenamiento de la memoria sigue una dinámica similar a la que exponemos a continuación:

• • Se inicia la sesíón con la explicación teórica sobre el funcionamiento de la memoria, de los diferentes procesos y de los posibles problemas o alteraciones que pueden aparecer. Se pretende modificar las creencias negativas que los usuarios suelen tener acerca de su memoria.
  • Se explica la primera actividad que se va a realizar.
  • Después se proponen actividades similares, pero aumentando su complejidad.
  • Finalmente se extraen los resultados en grupo y se refuerzan los logros alcanzados. 

Etiquetas: Actividades o ejercicios de reminiscencia, Actividades reminiscencia, Control práxico, Ejercicios de recuperación de memoria, Ejercicios de reminiscencia, entrenamiento de la memoria, Mejorar el control respiratorio actividades, musicoterapia, orientación espacio temporal, Psicomotricidad, reminiscencia