11 Ene
Defensa en Baloncesto: Principios, Técnicas y Tácticas
Defensa: situación del partido en la que tiene la posesión el equipo contrario.
Principios Específicos de la Defensa
Estos son los objetivos de la defensa:
- Impedir la progresión del balón y de los jugadores hacia nuestra canasta: ocupar espacios en profundidad y anchura para impedir el paso.
- Impedir el tiro a canasta: proteger nuestra canasta.
- Recuperar el balón tratando de:
- a) interceptar su trayectoria cortando un pase o taponando un tiro.
- b) intentar confundir a los atacantes para que cometan un fallo o infracción.
Fundamentos Técnicos en Defensa
Lo primero que debe saber un jugador es que si su equipo pierde el balón, deben proteger el aro.
Aspectos Técnicos Generales
A) Postura: pies orientados hacia delante apoyados casi en su totalidad, piernas flexionadas 120º separadas algo más que el ancho del hombro, la que está frente al balón un poco más retrasada, brazos semiflexionados, tronco un poco inclinado adelante.
B) Posición:
a) Situación en el campo: entre el aro y el jugador atacante.
b) Distancia del atacante: la mínima que le permita evitar su progresión.
C) Movimientos Defensivos: Hay 3: laterales, paso de caída y de esgrima.
A) Laterales: desplazamiento básico de defensa, los pies deben estar cerca del suelo para poder reaccionar antes, por eso nos deslizaremos en vez de dar saltos.
B) Paso de caída: si el oponente cambia el balón de mano para cambiar de dirección, es necesario pivotar sobre el pie de atrás desplazando el pie adelantado hacia atrás. Esto es paso de caída.
C) Esgrima: se realiza de atrás hacia delante desplazando primero un pie y después el otro.
Defensa al Jugador con Balón
El defensor deberá aplicar una táctica diferente en cada una de estas situaciones:
a) El atacante no ha comenzado a botar: hay que crearle dudas, limitándole sus opciones de pase y avance. Colocar las palmas de las manos mirando hacia el balón adoptando una actitud defensiva. En ocasiones, invitaremos al atacante a irse por un lado de la cancha, para eso adelantaremos el pie por el lado donde no queremos que vaya.
B) El atacante está botando: mantendremos la posición defensiva básica, con el tronco algo más inclinado, los brazos se mueven todavía más.
C) El atacante ha parado de botar: abriremos las piernas, mantendremos los brazos abiertos moviéndolos, pero sin rodear su cuerpo para no cometer falta.
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Defensa al Jugador sin Balón
En este caso hay 3 tipos:
1) Cuando está cerca del balón: el defensor debe defender dos trayectorias: la línea de pase y la puerta atrás. Esta defensa puede ser:
a) Abierta: el defensor está más orientado al balón dejando al atacante a un lado. Aquí las ayudas son más rápidas, pero los desplazamientos más complejos y no se suele utilizar.
b) Cerrada: la más utilizada, el defensor está casi de espaldas al balón y el brazo del lado hacia el balón.
2) Cuando está lejos del balón: hay que estar en una posición donde se vea al atacante y al balón. Mientras más lejos esté el balón, más podrá estar el defensor.
c) Defensa de los cortes: distinguimos 3:
a) De pasar y cortar: es la defensa del atacante que pasa el balón y corta hacia el aro.
b) Defensa del corte del lado débil al lado fuerte: se efectúa cuando un atacante sin balón está en el lado débil y corta hacia el balón para recibir cerca del aro.
c) Defensa del corte del lado fuerte al débil: se produce cuando el atacante está en el lado fuerte y corta para irse al lado débil.
Fundamentos Tácticos Individuales
Defensa ante un Bloqueo
Conjunto de acciones que trata de anular la ventaja conseguida del atacante por un bloqueo. Para esto hay que: impedir el bloqueo + avisar de este + anular la ventaja del jugador con balón + anular la ventaja del bloqueador + provocar error ofensivo.
Rebote Defensivo
Acción por la cual el defensor se apodera del balón tras este tocar el aro o tablero. Se pueden apreciar dos fases:
1) Maniobra previa: hacemos un giro de 180º para mirar al aro, dándole la espalda al atacante. Se puede hacer de dos formas: pasiva si el jugador se echa hacia atrás buscando el balón, o activa si se echa hacia delante.
2) Captura y protección del balón: el balón se debe agarrar con agresividad. Hay dos formas: con una mano si el defensor está muy cerca del aro, o con las dos si está más alejado.
Fintas Defensivas, Ayudas y Recuperaciones
Engaño al atacante intentando conseguir que falle al botar, pasar o tirar. Se puede realizar de dos tipos:
1) En inferioridad numérica: es casi obligada porque es mejor que no hacer nada y podemos conseguir: retrasar el ataque, conseguir que cometan una falta o se precipiten fallando.
2) En equilibrio numérico: aquí la finta puede conseguir que el atacante dude, reaccione tarde o cometa una violación o falta.
Ayudas y Recuperación
Movimiento ante una situación de ataque. Una defensa reacciona dejando a su par para frenar al atacante. Consiste en un desplazamiento y una parada en equilibrio para ponerse en el camino del oponente.
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