Motivación y Emoción

Tipos de Motivación

Motivación Biológica

La motivación biológica se origina en necesidades orgánicas, como el hambre, la sed, el impulso sexual y la evitación del dolor. Estas necesidades son innatas y buscan mantener el equilibrio interno del organismo.

Motivación Social

La motivación social surge de las interacciones con otras personas y está influenciada por la sociedad y la cultura. Incluye necesidades como el logro, la afiliación y el poder.

Homeostasis Fisiológica

La homeostasis es la tendencia del cuerpo a mantener un equilibrio interno. Cuando surge una necesidad, se crea un desequilibrio que genera un impulso para satisfacerla. Clark Hull propuso la teoría de la reducción del impulso, donde la pulsión (energía de las alteraciones fisiológicas) impulsa al organismo a actuar.

Frustración

La frustración es una emoción desagradable causada por la falta de satisfacción de una necesidad. Puede provocar tristeza, decepción, rabia y desorganización de la conducta. Algunas causas de frustración son:

• Insuficiencias físicas o psicológicas
• Obstáculos físicos o sociales
• Conflictos
• Extinción del reforzamiento
• Demora en el reforzamiento

Mecanismos de Defensa

Los mecanismos de defensa son estrategias inconscientes que usamos para evitar emociones negativas como la ansiedad y la culpa. Algunos ejemplos son:

• Aislamiento afectivo: Separar las ideas de los sentimientos.
• Compensación: Contrarrestar una debilidad destacando en otra área.
• Desplazamiento: Descargar emociones negativas en personas u objetos no relacionados.
• Fantasía: Imaginar situaciones que no podemos lograr en la realidad.
• Identificación: Adoptar cualidades de personas admiradas.
• Formación reactiva: Expresar sentimientos opuestos a los verdaderos.
• Negación: Ignorar realidades desagradables.
• Proyección: Atribuir nuestros defectos a otros.
• Racionalización: Justificar nuestras acciones para evitar la desaprobación.
• Regresión: Volver a comportamientos infantiles ante el estrés.
• Represión: Bloquear pensamientos y sentimientos dolorosos de la conciencia.
• Sublimación: Canalizar impulsos inaceptables hacia actividades socialmente aceptables.

Emociones

Las emociones son respuestas involuntarias a estímulos ambientales que generan sentimientos y conductas automáticas. Se clasifican en:

• Emociones primarias: Alegría, tristeza, ira, miedo, expectativa, sorpresa, agrado y repugnancia.
• Emociones complejas: Combinaciones de emociones primarias, como amor, sumisión, sobrecogimiento, decepción, remordimiento, desprecio, agresión y optimismo.

Jerarquía de Necesidades de Maslow

Abraham Maslow propuso una jerarquía de necesidades humanas, organizadas en una pirámide de cinco niveles:

1. Necesidades fisiológicas: Alimento, agua, sueño, sexo.
2. Necesidades de seguridad: Protección, seguridad, estabilidad.
3. Necesidades de pertenencia: Amor, afecto, aceptación.
4. Necesidades de estima: Reconocimiento, logro, respeto.
5. Necesidades de autorrealización: Desarrollo del potencial personal.

Las necesidades de los niveles inferiores deben satisfacerse antes de poder avanzar a las superiores. La autorrealización es el proceso de desarrollo integral de las posibilidades personales.

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