Hombro (art. Escápulohumeral):

Flexores:

Deltoides, coracobraquial, pectoral mayor, serrato mayor y trapecio.

Extensores:

Redondo mayor, redondo menor, deltoides, romboides, dorsal ancho y trapecio.

ABDuctores:

Deltoides, supraespinoso, serrato mayor y trapecio.

ADDuctores:

Dorsal ancho, redondo mayor, romboides y pectoral mayor.

Rotadores internos:

Dorsal ancho, redondo mayor, subescapular y pectoral mayor.

Rotadores externos:

Infraespinoso y redondo menor.

Flexores horizontales:

Deltoides, subescapular, pectorales mayor y menor; y serrato mayor.

Extensores horizontal:

Deltoides, supraespinoso, infraespinoso, redondos mayor y menor, romboides, trapecio y dorsal ancho.

Codo (art. Humero-cubital y Humero-radial):

Flexores:

Braquial anterior, supinador largo, bíceps braquial, primer radial y pronador redondo.

Extensores:

Tríceps braquial.

Supinadores del antebrazo (art. Radio-cubital):

Supinador corto y bíceps braquial.

Pronadores del antebrazo (art. Radio-cubital):

Pronador cuadrado y pronador redondo.

Muñeca (art. Radio-carpiana):

Flexores (Flexores palmares):

Cubital anterior, palmar mayor y palmar menor.

Extensores (Flexores dorsales):

Cubital posterior, primer radial y segundo radial.

ABDuctores (inclinadores radiales):

Palmar mayor, palmar menor, primer radial y segundo radial.

ADDuctores (inclinadores cubitales):

Cubital anterior y cubital posterior.

Escápula (art. Escapulo-torácica):

ABDuctores (durante la antepulsión de hombro):

Pectoral menor y serrato mayor.

ADDuctores (durante la retropulsión de hombro):

Trapecio, angular y romboides.

Elevación:

Romboides, trapecio y angular.

Descenso:

Trapecio y subclavio.

Rotadores internos (campanilla interna, glenoides hacia arriba):

Romboides, angular y pectoral menor.

Rotadores externos (campanilla externa):

Serrato mayor.

Columna Cervical:

Flexores:

Esternocleidomastoideo, largo del cuello, recto anterior mayor, recto anterior menor, recto lateral y escalenos (anterior, medio y posterior)

Extensores:

Esternocleidomastoideo, complexo mayor, complexo menor, transverso del cuello, trapecio, esplenio de la cabeza y cuello, angular de la escápula, recto posterior mayor de la cabeza, recto posterior menor de la cabeza, oblicuo mayor de la cabeza, oblicuo menor de la cabeza e interespinosos.

Flexores laterales:

Trapecio, esplenio de la cabeza y el cuello, angular de la escápula, complexo mayor, complexo menor, transverso del cuello, esternocleidomastoideo, largo del cuello, recto anterior mayor, recto anterior menor, recto lateral, escalenos e intertransversos

Rotadores:

Trapecio (contralateral), esplenio de la cabeza y cuello, angular de la escápula, esternocleidomastoideo (contralateral), recto anterior menor y escalenos

Columna Dorsal:

Inspiración:

Intercostales externos, supracostales, diafragma, esternocleidomastoideo, pectoral mayor, pectoral menor, serrato mayor y dorsal ancho.

Espiración:

Intercostales internos, recto abdominal, oblicuo mayor y oblicuo menor.

Columna Dorso-Lumbar:

Flexores:

Recto del abdomen, transverso del abdomen, oblicuo interno o menor del abdomen y oblicuo externo o mayor del abdomen.

Extensores:

Transversos espinosos, interespinosos, epiespinoso, dorsal largo, sacrolumbar o iliocostal, serratos menor, posterior e inferior; y dorsal ancho.

Inclinadores laterales:

Cuadrado lumbar, psoas mayor (desde el lumbar al fémur), oblicuo menor y mayor.

Rotadores:

Oblicuo externo o mayor del abdomen (contralateral), oblicuo interno o menor del abdomen y psoas mayor (contralateral).

Cadera (art. Coxofemoral):

Flexores:

Psoas ilíaco, sartorio, recto anterior y tensor de la fascia lata.

Extensores:

Glúteo mayor, glúteo mediano, glúteo menor, porción larga del bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso.

ABDuctores:

Glúteo mediano, glúteo menor, tensor de la fascia lata, glúteo mayor (haces superiores) y piramidal.

ADDuctores:

Aductor mayor, aductor mediano, aductor menor, recto interno, semimembranoso, semitendinoso, porción larga del bíceps femoral, glúteo mayor (haces inferiores), cuadrado crural, pectíneo, obturador interno y obturador externo.

Rotadores internos:

Tensor de la fascia lata, glúteo menor y glúteo mediano (haces anteriores).

Rotadores externos:

Piramidal, obturador interno, géminos pélvicos, obturador externo, cuadrado crural, pectíneo, aductor mayor (fibras posteriores) y glúteos.

Rodilla (art. Femoro-tibial):

Flexores:

Bíceps femoral, semitendinoso, semimembranoso, recto interno, sartorio y poplíteo. Como sinergistas, encontramos los gemelos.

Extensores:

Cuádriceps (crural, recto anterior, vasto interno y vasto externo).

Rotadores internos:

Sartorio, semitendinoso, semimembranoso, vasto interno y poplíteo.

Rotadores externos:

Bíceps femoral y tensor de la fascia lata.

Tobillo (art. Tibio-peroneo-astragalina):

Flexores (flexión dorsal):

Extensor propio del dedo gordo, tibial anterior, peroneo anterior y extensor común de los dedos.

Extensores (flexión palmar):

Peroneo lateral corto, peroneo lateral largo, tibial posterior, flexor propio del dedo gordo y tríceps sural.

Pie:

Eversión (Abducción + Pronación):

Peroneo lateral corto, peroneo lateral largo, peroneo anterior y extensor común de los dedos.

Inversión (Aducción + Supinación):

Tibial posterior, tibial anterior, flexor propio del dedo gordo y extensor propio del dedo gordo.

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