Fases del Proceso Perceptivo

El proceso perceptivo implica una serie de etapas que nos permiten interpretar el mundo que nos rodea:

1. Detección: Un estímulo (térmico, químico o electromecánico como luz, sonido, olor, sabor, calor, etc.) es captado por los receptores de nuestros sentidos (papilas gustativas, conos y bastones de la vista, etc.).
2. Transducción: Los receptores convierten la energía del estímulo en mensajes nerviosos que generan una:
3. Sensación: Detectamos algo a través de los sentidos, pero aún sin significado.
4. Procesamiento: El cerebro organiza y procesa la información sensorial.
5. Percepción: Proceso constructivo por el que organizamos las sensaciones y captamos conjuntos o formas dotadas de significado.

Nuestros sentidos nos ayudan a adaptarnos y sobrevivir. Se clasifican en:

• Exteroceptivos: Sentidos comunes (vista, oído, tacto, gusto, olfato).
• Interoceptivos: Informan sobre el estado interno de las vísceras.
• Propioceptivos: Nos informan de la postura corporal en cada momento.

Características de la Percepción

• Proceso constructivo: Usamos esquemas cognitivos para interpretar la información sensorial.
• Proceso de información: Implica la selección, organización e interpretación de la información sensorial.
• Adaptación al ambiente: Cada especie tiene sistemas sensoriales específicos para su supervivencia.
• Constancia perceptiva: Percibimos los objetos como estables aunque cambien las condiciones de iluminación, color, tamaño o distancia.
• Proceso selectivo: La información del entorno es excesiva y nuestros recursos limitados, por lo que percibimos lo relevante en cada momento a través de la atención.

La Atención

La atención es un proceso cognitivo que permite controlar y orientar nuestra actividad consciente para lograr un objetivo o adaptarnos al entorno. Influye en cómo procesamos la información:

• Actividades con procesamiento automático: Requieren poca atención y permiten hacer varias cosas a la vez.
• Actividades con procesamiento controlado: Requieren atención consciente y focalizada.

Características de la Atención

• Acto consciente: Nos concentramos en algo con un propósito.
• Selectiva: Atendemos solo a algunos estímulos.
• Activa o inhibe procesos cognitivos: Dependiendo de la situación.
• Orienta los sentidos: Dirige los sistemas de respuesta y los esquemas de reconocimiento en la memoria.
• Sufre variaciones: Influenciada por el estado físico, fármacos, alimentos, condiciones ambientales y madurez individual.

Los Umbrales Sensoriales

Nuestra capacidad para percibir estímulos es limitada. La psicofísica estudia la relación entre la naturaleza física de un estímulo y las respuestas sensoriales que produce:

• Umbral absoluto: Cantidad mínima de un estímulo necesaria para percibirlo (umbral inferior) y la cantidad máxima que podemos percibir (umbral superior).
• Umbral diferencial: Diferencia de intensidad necesaria para notar un cambio en un estímulo previo.

La Percepción Subliminal

Se refiere a estímulos que acceden a nuestro sistema cognitivo sin que seamos conscientes de ello (por debajo del umbral sensorial).

Teorías de la Percepción

La Gestalt

La Gestalt propone que el todo es más que la suma de las partes. Percibimos totalidades, no conjuntos de sensaciones. Investigaron la separación figura-fondo:

• Figura: Contorno definido, más estructurada, más próxima al sujeto.
• Fondo: Sin contornos precisos, mayor superficie, menos estructurado.

También estudiaron las leyes de agrupación de estímulos:

• Ley de proximidad: Integramos objetos cercanos en una misma figura.
• Ley de semejanza: Agrupamos objetos similares.
• Ley de continuidad: Percibimos como una unidad los objetos que siguen una línea continua.
• Ley de contraste: Un elemento puede percibirse como mayor o menor según su relación con los demás.
• Ley de cierre: Tendemos a cerrar o completar figuras incompletas.

Cognitivismo

Utiliza la metáfora mente-ordenador. La mente humana organiza la información en esquemas cognitivos, conjuntos de conocimientos que nos sirven para interpretar la realidad. Dotamos de significado a las sensaciones a través de estos esquemas.

Factores que Influyen en la Percepción

Factores externos:

• Intensidad del estímulo
• Repetición
• Tamaño
• Novedad

Factores internos:

• Atención
• Motivaciones personales
• Intereses y valores
• Características personales
• Cultura

Ilusiones Ópticas

Surgen por una mala interpretación de los estímulos, discrepancias entre lo que percibimos y la realidad. No desaparecen aunque sepamos que son irreales.

Trastornos Perceptivos

• Agnosia: Incapacidad para identificar o reconocer estímulos por un sentido particular.
• Ilusiones: Deformación de lo percibido por falta de atención o ilusiones ópticas.
• Alucinaciones: Percepciones sin objeto (visuales, auditivas, gustativas, olfativas, táctiles).

La Memoria

Ideas sobre la Memoria

• Conjunto de capacidades o habilidades.
• Comete errores, distorsiones e inventa hechos.
• Se puede ejercitar, aunque existan diferencias hereditarias.
• Proceso creativo que implica atención, conciencia, deseo y emoción.
• No todas las habilidades memorísticas disminuyen igual con la edad.
• La capacidad de la mente para almacenar datos es limitada.

¿Qué es la Memoria?

Es la capacidad para retener, codificar y recuperar información:

• Retener: Guardar el material recibido.
• Codificar/Almacenar: Clasificar y organizar la información.
• Recuperar: Extraer la información cuando la necesitamos.

Su función principal es proporcionarnos una base de conocimientos para comprender los acontecimientos. La psicología cognitiva explica que interpretamos la información según nuestros conocimientos previos (esquemas personales) y construimos recuerdos.

Neuropsicología de la Memoria

• Los recuerdos son conexiones entre neuronas.
• Además de la corteza cerebral, otras zonas cerebrales están implicadas.
• El hemisferio derecho procesa información visual y el izquierdo la verbal.
• No hay un lugar concreto donde se almacenen los recuerdos.

Estructura y Funcionamiento de la Memoria

La teoría multialmacén propone tres sistemas de memoria que interactúan:

Memoria Sensorial

Recoge información de los sentidos durante un periodo breve (icónica: 1 seg, ecóica: 2 seg). Permite retener un estímulo brevemente tras desaparecer y adaptarnos al ambiente. Tipos: visual, auditiva, olfativa, gustativa, táctil.

Memoria a Corto Plazo (MCP)

Es nuestra memoria de trabajo. Interpreta y organiza la información sensorial utilizando información de la memoria a largo plazo. Dura 18-20 segundos. Características:

• Depende de la atención.
• Capacidad limitada (7+-2 elementos).

Aplicaciones en técnicas de estudio: fraccionar la información, trabajar con párrafos, tomar apuntes.

Memoria a Largo Plazo (MLP)

Almacén de información con duración ilimitada. La información de la MCP se transfiere a la MLP para su almacenamiento a largo plazo. Características:

• Recuperación depende de la forma en que se codificó la información.
• Codificación por significado, aspecto, sonido, etc.

Las claves para recordar deben ser las mismas que se usaron para codificar.

Recuperación de la Información

Recordar es extraer información de la memoria. Los recuerdos no son copias exactas, se reelaboran al recuperarlos.

Factores que Influyen en el Recuerdo

• Información significativa y bien organizada.
• Relación con sucesos emocionalmente significativos (recuerdos vívidos).
• Contexto: Es más fácil recordar en el mismo contexto del aprendizaje.
• Estado de ánimo: Mejor recuerdo de lo interesante, nuevo y emotivo.
• Rellenamos los huecos de la memoria al recordar.

El Olvido

Incapacidad para recordar nombres, fechas, hechos o acontecimientos. Puede producirse por saturación de información o fallos en la recuperación.

Causas del Olvido

• Lesión o degeneración cerebral (Alzheimer, alcoholismo).
• Contexto inadecuado.
• Mal aprendizaje o falta de procesamiento.
• Represión: Mecanismo de defensa para olvidar recuerdos dolorosos.
• Interferencias: Información aprendida dificulta aprendizajes posteriores (proactiva) o un nuevo aprendizaje interfiere en el recuerdo de información anterior (retroactiva).
• Ansiedad: Bloquea la recuperación de información.
• Decaimiento del trazo de la memoria.

Técnicas para la Mejora de la Memoria

• Efecto primacía: Tendencia a recordar los primeros elementos.
• Efecto recencia: Tendencia a recordar los últimos elementos.
• Relajarse: La ansiedad disminuye la capacidad memorística.
• Prestar atención.
• Repaso de la información.
• Imaginación: Facilita el recuerdo mediante conexiones entre imágenes y sensaciones.
• Confianza: Creer en nuestra capacidad para memorizar.
• Memoria vívida: Recordamos mejor lo relacionado con emociones.
• Realizar asociaciones.
• Reglas mnemotécnicas: Para memorizar material sin significado (historietas, versificación, método de los lugares).

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