Biomecánica?

“la ciencia que estudia el movimiento de los organismos biológicos aplicando las leyes de la mecánica”biomecánica deportiva:
“la ciencia que estudia el movimiento del deportista aplicando las leyes de la mecánica, con el objetivo de aumentar el rendimiento y evitar las lesiones”.Podemos conocer las carácterísticas de un gesto deportivo en concreto. Mas aplicable en deportes cíclicos como el ciclismo, deportes en los que el mismo gesto se repite una y otra en condiciones más o menos constantes. En estos casos, se compara la técnica del deportista con la técnica considerada como ideal y se procede a plantear las modificaciones necesarias en el entrenamiento para corregir los posibles errores. En los deportes de equipo, sin embargo, la acción de juego provoca que las acciones motrices sean siempre  diferentes y, por lo tanto, menos propensas al estudio biomecánico.En consecuencia, podemos decir que la tarea de la biomecánica deportiva se divide en tres partes:
1) medir y cuantificar distintas variables relacionadas con la técnica del deportista como la posición de los segmentos corporales y del centro de masas, la fuerza ejercida por los diversos grupos musculares etc 2)debe basarse en estas mediciones para tomar las mejores decisiones sobre el entrenamiento, el material etc que hagan aumentar el rendimiento deportivo y eviten las lesiones en el futuro 3) debe cuantificar nuevamente la técnica para evaluar la efectividad del entrenamiento planteado y valorar las mejoras obtenidas.

TIPOS DE ANÁLISIS BIOMECÁNICO:

1)cualitativas

Se basan en la observación a simple vista, generalmente con la ayuda de una planilla en la que se han identificado previamente todos los parámetros que definen la técnica que queramos estudiar. SE puede utilizar en la practica diaria. En este tipo de análisis existe siempre un cierto grado de subjetividad que limita la validez de los resultados.2)

Cuantitativa:

implica tener un material a veces costoso para cuantificar de forma precisa la técnica deportiva. Mide de forma precisa y objetiva sus parámetros vitales. Las técnicas de análisis cuantitativas más utilizadas son el análisis cinemático y cinético.Hay cinco tipos:

1) cinético

2)

Cinemático. 3)Analisiselectromiagrafico

Estudia la activación eléctrica de losmusculos del deportista a través de electrodos especiales. Pueden estar puestos en la piel o insertados en los músculos. Se pueden medir la activación y desactivación de cada músculo o grupo muscular involucrado en una de activación o intensidad intramuscular del gesto técnico y ver cómo evoluciona a lo largo del tiempo o gracias a un determinado entrenamiento.4)Análisisaerodinámico:
Cuando el deportista se mueve a gran velocidad, es interesante estudiar la fuerza de resistencia producida por el aire para intentar reducirla al máximo.Ciclismo en ruta (contra el reloj). Encontrar la posición y el material adecuado para la competición.5)

Modelizacion por ordenador:

programar determinados softwares para realizar un modelo informático del gesto deportivo, y estudiar cómo se ve afectado por distintas variables.

Análisis cinético

Como obejtivo analizar las causas que originan el movimiento. Fuerzas musculares, inerciales…La fuerza externa producida por estos factores se miden con sensores de fuerza como piezoeléctricos:
Produce una corriente eléctrica cuando se ve sometido a presión. Con esa corriente se puede calcular la fuera original. Responden muy rápido a los cambios de fuerza o presión. Ideales para movimientos rápidos como chuts, golpes, saltos

… galgasextensiometricas:

sensores en forma s.Una fina resistencia eléctrica a los lados del sensor. Modifica la resistencia al paso de la corriente eléctrica cuando este se deforma. Se calcula la deformación del sensor y con esto la fuerza ejercida sobre el. No corresponden tan rápidamente a los cambios de presión o fuerza por lo que son mas para movimientos progresivos y continuados.
Los sensores de fuerzaaplicándolos  a una maquina de leg-extensión pueden ser para medir la fuerza de extensión del miembro inferior como la tasa de desarrollo de fuerza. Inportante en movimientos rápidos y explosivos que permiten desarrollar la fuerza maximaen un tiempo menor.Se pueden añadir sensores de fuerza en pedales para medir la aplicación de la fuerza durante la pedalada.

La estática

Estudio de sistemas inmóviles. Que están en equilibrio. No es muy utilizada porque el deporte es de movimientos dinámicos. Ejen: gimnasia o saltos de tranpolin.Se analiza poniendo en postura erguida y estática sobre una plataforma de fuerza triaxial: Los sensores de fuerza medirán el desplazamiento del centro de presión de nuestro cuerpo. Cuando menor sea el desplazamiento del centro de presión mayor será el equilibrio del deportista.

Dinámico:

Estudia lo que se mueve. Internas( fuerzas musculares) o externas (fuerza de gravedad).

Tipos de test cinético dinámicos para deportes de equipo

La biomecánica deportiva tiene tres opciones: 1) analizar el gesto deportivo en situación estandarizada; 2) analizar el gesto técnico en situación de competición3) centrarse en el análisis para la prevención de lesiones o en la valoración funcional del deportista para determinar las modificaciones producidaspor el entrenamiento enlas distintas capacidades físicas.

Test de salto: sj/ cmj

Los tests de saltos son muy utilizados en la valoración funcional del deportista porque permiten medir la potencia anaeróbica de los músculos extensores de los miembrosinferiores, para valorar el efecto del pre-estiramiento en el trabajo desarrollado porestos músculos y para inferir su porcentaje de fibras veloces.Sj: se correlaciona con el porcentaje de fibras veloces. Con la capacidad anaeróbica del atleta.El sujeto se coloca con las rodillas flexionadas a 90 grados, esperan un momento y realiza una extensión máxima de piernas para saltar lo mas alto posible. Aquí se valora la fuerza explosiva de músculos extensores de la pierna. Es una contaccion muscular concéntrica y esto se utiliza poco en la practicadeportiva.

Procedimiento:

El jugador esta inmóvil en la plataforma. Entre la 1 y 2 fase se produce una pequeña disminución de la fuerza para incrementarse inmediatamente. Baja el CM para ponernos en 90 las rodillas. En la segunda faes el jugá. Esta inmóvil durante un segundo a 90. Luego enpiezaha hacer fuerza con los extensores de la pierna y el CM comienza elevando. Para elevarlo nos tenemos que apoyar en la plataforma y hacer fuerza sobre el. En el despegue las rodillas y tobillos están extendidos y en el vuelo CM esta sujeto a la fuerza de gravedad. El CM se eleva durante la mitad de la duración del salto hasta alcanzar una altura máxima y luego destiende. Luego aterriza con el cuerpo mas flexionado y el CM mas bajo que en el despeje. La altura del salto es la diferencia de la posición inicial del CM y la altura máxima obtenida.

Calculamos potencia de salto multiplicando la velocidad por fuerza.CMJ:

Saltocontramovimiento. Se inicia desde la posición erecta con la manos en las caderas y se hace un rápido movimiento hacia abajo para saltar inmediatamente hacia arriba lo más alto posible. Valorámos  la fuerza explosiva de las piernas,  la capacidad de reutilizar la energía elástica almacenada en la componente elástica de los músculos extensores de los miembros inferiores.Cuando un material elástico (y el tendón lo es) se deforma, acumula energía elástica y vuelve a su forma original cuando la fuerza que lo ha deformado desaparece. Cuando en un CMJ hacemos un rápido movimiento hacia abajo estamos flexionando rápidamente las rodillas, lo que alarga los músculos extensores y estira sus tendones. Si inmediatamente nos impulsamos hacia arriba, la energía elástica almacenada en ellos se suma a la fuerza muscular produciendo una mayor fuerza total, lo que nos permitirá alcanzar una altura de salto mayor. Es importante notar que el efecto de reutilizar la energía elástica se produce solo si el cambio entre la contracción excéntrica y la concéntrica es muy rápido, ya que de lo contrario la energía elástica se dispersa como calor.

Test para determinación de la stiffness global de los miembros inferiores:

La stiffnes musculo tendinoso es muy importante en deportes d equipo como el futbol. Es la rigidez de todo el sistema compuesto por el musculo y los tendones. Cuando mayor sea la stiffnes o rigidez del tendón, menos se deforma y antes t mejor transmitirá la fuerza al hueso. Un tendón poco rígido se deformara mucho y solo al llegar a cierto limite de longitud transmitirá fuerza. Un sistema musculo tendinoso stiff transmite antes fuerza a los huesos y produce movimientos. La stiffnes de miembros inferiores tiene una gran ventaja con el deportista ya que permite reacionar unas milésimas de segundo antes en cambios de dirección, aceleraciones, ..Por lo que es muy importante entrenar. Ademas de esto un sistema musculo tendinoso rígido implica una mayor vulnerabilidad ante lesiones de tipo muscular. Se rompe con mas facilidad. Cuando sea masrigido no tiene capacidad de absorber la energía del inpacto. Un material blando absorbe energía deformándose y protege contra rotura. Ejenplo plastilina. Aumentar en exceso la stiffnes muscular puede acarrear mayor probabilidad de lesionar. Para eso vamos a medir con un test de stiffness global de miembros inferiores. El deportista realizara una serie de saltos maximales sobre la plataforma de fuerza una frecuencia de 132 saltos por minuto con las manos en la cadera. Es importante comparar el resultado con los demás del equipo o del mismo jugador durante la competición durante el campeonato para ver su limite de tolerancia. Normalmente un jugador nunca se va a lesionar si sus valores de stiffnes están por debajo de 20000  N/m. Ysi están por encima las posibilidades de lesionar se aumentaran. El bionecanico  evaluara resultados y aconsejara al entrenador y decidirán la estrategia a seguir y propondremos ejercicios específicos para aumentar o reducir el stiffnes musculo tendinoso. Los ejercicios para aumentar son de fuerza isométrico. Ejercicios de fuerza máxima con articulaciones bloqueadas y los pliometricos. Aprovechar el reflejo de estiramiento para aumentar la fuerza muscular y realizar dejando caer desde diferentes alturas y seguidamente realizar un salto maximal. Entre ejercicios que reducen son estiramientos, streching. Realizar de forma pausada y prolongados.

Análisis cinemático

Estudia el aspecto externo del movimiento sin analizar sus causas. Mide la posición de los distintos segmentos corporales, su velocidad y su aceleración.La velocidad de brazo en un remate en voleibol. La velocidad a la que sale despedido el balón. Son para evaluar las posibles mejoras obtenidas tras un entrenamiento especifico. Lo mismo podemos hacer con un chut de futbol, saque de tenis, un lanzamiento en balonmano…Se instalan cámaras para asegurar que cada gesto se digitalice correctamente. Permite reducir el error de medición y nos asegura de que el valor digitalizado es real. Un ejemplo: Tres técnicas de bloqueo parasaber cual permite llegar antes a la red y por lo tanto tener mayor probabilidad de éxito.Se instalan  marcadores en distintos puntos del cuerpo y x jugadoras prueban la técnica. Cada técnica 3 veces. Se midieron parámetros que definen un buen bloque como el tiempo que tardaron en realizar el bloqueo, la altura del salto y la distancia que las manos se elevaban por encima de la red. Los resultados indicaron que la técnica conseguía llegar antes al bloqueo pero…Otro ejen: angulooptimo de salto de longitud: Se utiliza una cámara de video. Determinan el CM de cada sujeto en cada fotograma  y a partir de ahí su velocidad, altura, y ángulo de despegue.

Centro de masa:

Punto en el que se concentra toda masa del cuerpo. Centro de gravedad. En objetos geométricos regulares  se corresponde con el centro geométrico del objeto. No simpre coincide con la parte física del objeto. Puede estar fuera. Ejemplo donuts. En objetos irregulares al suspender el objeto desd un extremo, la línea vertical de la gravedad pasa siempre por el CM.Hacer esto desde dos puntos distintos del perímetro del objeto para medir CM como el punto de interceccion de las líneas de gravedad.

Calcular:

el cuerpo humano esta compuesto por materiales de distinta densidad como uesos, órganos,…No es regular ni externa ni interiormente.Necesitamos dos variables: la masa de cada segmento y la posición del CM segmentario.

Etiquetas: Acondicionamiento muscular, Estudio ambiespectivo, Estudio retroprospectivo, Presión. Estática de fluidos, Que es un estudio retroprospectivo, Tipos de acondicionamiento muscular, Tipos de neuromuscular