TEMA 1: TU Y YO

Diferentes Dimensiones

La persona es un ser complejo con varias dimensiones no están aisladas, están interrelacionadas y son interdependientes.

DIMENSIONES DE LA PERSONAELEMENTOSBIOLOGICA: La herencia genética por un lado y las condiciones de vida por otro definen las características de nuestro cuerpoConstitución física, fases de crecimiento, saludPSICOLOGICA: la forma de ser conforma una de las claves de nuestro comportamiento.Inteligencia, sentimientos, emocionesSOCIOCULTURAL: formamos parte de diversos grupos y compartimos con ellos nuestra forma de pensar, de actuar de sentir…Educación y familia, relaciones interpersonales, cultura y situación históricaMORAL: la dimensión moral se refiere a la forma como la persona se hace responsable de las demás dimensiones.Opciones, proyecto personal, sentido de vida.

Autoconcepto y autoestima

Desde muy pequeños tenemos una cierta idea de quienes somos. Sin embargo, el autoconcepto no es algo definitivo sino que evoluciona y está siempre en proceso. Es el resultado de distintos factores.
FACTORES QUE DEFINEN EL AUTOCONCEPTO
-La asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros.
-Las experiencias vividas nos ayudan a descubrir nuestras aptitudes y nuestras motivaciones.
-Finalmente, la valoración que hacemos de nuestro comportamiento, que implica un sentimiento de grado o desagrado y dará pie a creencias y opciones sobre nuestra vida.
Una imagen ajustada de uno mismo permite a la 1persona cuidar de si misma y ser feliz.En cambio, una imagen deformada nos impide acertar decisiones y puede impedir nuestro desarrollo.
La autoestima es el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal.
La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.

Nuestros horizontes

Los valores nos dan una dirección hacia la que orientarnos y una motivación que nos anima a actuar en esa dirección. Son los puntos de referencia que tenemos en el horizonte. Los valores que se toman como objetivo definen también un modelo de persona, una forma o estilo de vida.
VALORES ESTETICOSBelleza, creatividadINTELECTUALESVerdad, conocimientoAFECTIVOSPlacer, reconocimiento publico.FÍSICOSEsfuerzo, saludECONÓMICOSBeneficio, bienestarTÉCNICOSUtilidad, progresoRELIGIOSOSFe, espiritualidadSICIALESSolidaridad, justiciaDesde un punto de vista moral no todas son iguales de aceptables.

Abiertos a los demás

La persona tiene la capacidad de ir mas allá de su vida y sus preocupaciones, es capaz de entrar en relación con los demás.
La persona necesita establecer relaciones con otra persona para desarrollarse. Los vínculos que establecemos con ellas nos aportan seguridad y nos ayudan a integrarnos en la sociedad. En dialogo con los demás pueden madurar nuestros sentimientos y emociones. Y con ellos aprendemos cómo se debe actuar y descubrimos cómo es el mundo que nos rodea.

La comunicación

Para ser uno mismo es necesario estar en contacto con los demás: las relaciones deben de ser gratificantes. La capacidad de diálogo se manifiesta con el uso de palabras expresivas, usadas con corrección, dichas con la entonación adecuada y el momento oportuno. Pero la comunicación se sirve también de la expresión no verbal.

La empatía

La empatía nos permite comprender los sentimientos, razonamientos y motivaciones de los demás. Implica aceptar que los demás pueden tener, o tienen, puntos de vista diferentes a los nuestros.
Para ello es preciso saber leer emocionalmente a los otros: entender lo que nos esta diciendo mas allá de lo que dicen en realidad. El proceder con empatía no significa estar de acuerdo con el otro. Es más, se puede estar en completo desacuerdo con alguien, sin por ello dejar de ser empáticos y respetar su posición.
La convivencia.
-RELACIONES Y CONFLICTOS.

Los conflictos se dan cunado hay incompatibilidad de objetivos entre dos o mas personas. Los conflictos forman parte de la vida, no son positivos o negativos, dependerá de cómo los resolvamos.
Algunas respuestas a los conflictos nos dan la oportunidad de aprender, aunque a veces las respuestas son negativas o destructivas en forma de violencia, intolerancia, marginación o discriminación.
La pasividad sólo sirve para aumentar la dimensión del conflicto. Estas situaciones son un reto que nos puede ayudar a madurar personalmente.
Ante los conflictos son posibles cuatro posturas: la competición la evasión, la sumisión o la cooperación. Cada postura se define por la importancia que se da a la relación. Cada postura se define por la importancia que se da en relación personal entre los implicados y por la intención de mantener o no los objetivos deseados.

Cooperar para convivir

Cinco pasos que pueden facilitar la superación de conflictos. Cada paso ejercita un tipo de pensamiento.
-Pensamiento causal: es la capacidad de determinar el origen o causa de un problema. Es la habilidad para decidirlo que pasa aquí es…
-Pensamiento alternativo: es la capacidad de imaginar distintas soluciones a un problema determinado.
-Pensamiento consecuencial: es la capacidad de ver las consecuencias que pueden producir ciertas actitudes comportamientos.
-Pensamiento de perspectiva: es la capacidad que nos sitúa en la piel de otro. Es el pensamiento que hace posible entender otros puntos de vista.
-Pensamiento de medios-fines: es la capacidad de fijarnos objetivos y de organizar los medios de que disponemos para conseguirlos.
Saber tener en cuenta todos los aspectos y personas implicados en una cuestión hace posible la convivencia.

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